Sağlıklı Beslenme ve Diyet Eğitimi

Sağlıklı Beslenme ve Diyet Eğitimi ile Ofis Çalışanlarınızın Sağlığını Destekleyin!

Sağlıklı beslenme, ofis çalışanlarının genel yaşam kalitesini artırabilir ve uzun vadede sağlıklarını korumalarına yardımcı olabilir. Bu nedenle, işyerlerinde sağlıklı beslenmeyi teşvik etmek önemlidir.

Sağlıklı Beslenmenin Faydaları;

Sağlıklı beslenme, fiziksel ve zihinsel sağlığı destekler ve iş verimliliğini arttırabilir. Ofiste çalışanlar, sağlıklı atıştırmalıklar seçerek açlığı önleyebilirler. Fındık, meyve dilimleri, sebzeler ve yoğurt gibi sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilmelidir. Yeterli su içmek, vücudun iyi çalışmasını ve konsantrasyonu sürdürmesini destekler. Ofis çalışanları düzenli aralıklarla su içmeyi unutmamalıdır. Öğünleri atlamak yerine düzenli olarak beslenmek enerji seviyelerini yüksek tutabilir.

Ofis çalışanlarına sağlıklı beslenme hakkında eğitim vermek ve farkındalık yaratmak önemlidir. Sağlıklı yemek seçenekleri hakkında bilgi sahibi olmak, doğru beslenme alışkanlıklarını teşvik edebilir.

Eğitmen Kimdir?

Diyetisyen Sanem APA DOĞAN

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden 2005 yılında mezun oldu. Haziran 2005- Aralık 2007 yılları arasında Mezura Kliniği’nde kurumsal wellness çalışmalarının yönetimi ve koordinasyonundan sorumlu Diyetisyen olarak çalışmış, aynı zamanda kilo verme, kilo alma, diyabet, kalp damar hastalığı gibi kronik hastalıklarda beslenme ve diyet konularında danışanlarına beslenme eğitimi vermiştir.

Mayıs 2008 tarihinde Amerikan Diyetisyenler Derneği’nden “Yetişkin Kilo Kontrolü ve Yönetimi” Sertifikalarını başarıyla almıştır. Mart 2008- Ağustos 2008 tarihleri arasında Kanada Kanser Derneği’nde gönüllü olarak çalışmış ve kanser hastalarını yakından gözlemleme şansı yakalamıştır. 2007- 2008 yılları arasında Kanada ve Amerika Birleşik Devletleri’nde mesleki gelişimi için çeşitli gözlemlerde bulunduktan sonra kurum diyetisyenliği alanında TÜBİTAK’ta görev almıştır. Temmuz 2010 tarihinden beri danışanlarına beslenme ve diyet konusunda destek olmaktadır. Türkiye Diyetisyenler Derneği; Amerika Diyetisyenler Derneği, Diyabet, Obezite ve Beslenme Derneği; English High School- Nişantaşı Anadolu Lisesi Mezunlar Derneği, Marmara Rotaract, İstanbul Avcılar ve Atıcılar Kulübü üyesi olan Sanem Apa, birçok uluslararası kongre ve sempozyuma katılmıştır.

Şuan da aktif olarak Shell, Turkcell, Sabancı Holding ve Hipp’e danışmanlık vermekte ve kendi ofisinde de yeni nesil zayıflama aletleri ile danışanlarına sağlıklı beslenme konusunda destek sağlamaktadır.

Eğitim hakkında detaylı bilgi almak ve ücretsiz ilk görüşmenizi oluşturmak için lütfen aşağıdaki butona tıklayınız.